Objectif
Apaiser, nourrir et régénérer la peau des mains fragilisées par le froid, le travail manuel ou les lavages répétés. Ce bain d’argile aide à relancer la microcirculation, reminéraliser la peau et soulager les petites douleurs articulaires.
Matériel nécessaire
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Une bassine (ou un saladier large pour y plonger les mains)
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100 g d’argile verte surfine
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Environ 110 ml d’eau tiède (mélange d’eau chaude + eau froide)
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Une serviette
Utilisez de préférence une eau peu minéralisée (Mont Roucous, Rosée de la Reine…) pour que l’argile agisse mieux sur la peau.
Étapes
1. Mélangez l’eau tiède et l’argile dans la bassine jusqu’à obtenir une boue homogène.
2. Plongez vos mains dans le mélange et laissez-les bien recouvertes jusqu’aux phalanges.
3. Laissez agir 15 à 20 minutes, sans bouger les mains si possible.
4. Rincez ensuite à l’eau claire (ou dans une seconde bassine d’eau tiède).
5. Séchez délicatement avec la serviette.
Fréquence recommandée
- En cure ou en cas de mains abîmées : 1 à 2 fois par jour pendant une semaine
- En entretien : 2 à 3 fois par semaine
Précautions
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Ne pas utiliser d’eau trop chaude : l’eau tiède (env. 37–38 °C) suffit.
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Évitez le contact avec des plaies ouvertes ou crevasses profondes.
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Utilisez une bassine réservée aux soins d’argile.
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Jetez la boue après usage (ne pas la réutiliser).
Moment recommandé
Le soir ou après une activité manuelle, pour détendre les mains et favoriser la régénération cutanée.
