Eau chaude ou eau froide ?
La température de l’eau joue un rôle important dans l’efficacité de votre soin.
Inflammation
Utiliser de l’eau froide. Le cataplasme doit rafraîchir la zone, c’est le cas pour les tendinites, périostites, arthrite, etc.
Dans le vocabulaire médical, les mots terminant en « ite » renvoient à une inflammation (stomatite, gingivite, tendinite…), on cherche alors à refroidir la zone.
Revitalisation
Utiliser de l’eau chaude. Pour tonifier un organe ou accompagner une fracture, une décalcification, un torticolis ou encore de l’arthrose.
Les soins sur les organes digestifs (foie, reins, estomac) ou la zone pulmonaire se font également à l’eau chaude.
Note : Fiez-vous à vos ressentis. Si vous constatez une amélioration avec l’eau chaude plutôt que de l’eau froide, continuez dans ce sens.
1. Préparation de la pâte
Obtenir une bonne pâte est l’étape clé du soin.
Avec l’argile Anteos, nous vous recommandons un peu plus d’eau que d’argile.
Par exemple : pour 110 ml d’eau, utilisez 100 g d’argile.
Retrouvez un tableau pouvant vous aider dans vos premiers soins.
Rappel des quantités à appliquer selon l'articulation
L’astuce Anteos :
1. Versez d’abord l’eau dans un bol.
2. Ajustez avec une balance (1 millilitre = 1 gramme).
3. Ajoutez l’argile progressivement, à l’aide d’une cuillère en bois ou inox.
Inutile de remuer l’argile dans le bol, laisser l’argile absorbée l’eau progressivement, étaler éventuellement à la surface du bol.
Retrouvez une vidéo explicative de 50 secondes.
2. Application du cataplasme
Appliquez sur la zone douloureuse en débordant de 2 à 3 cm.
L’épaisseur doit être de 1 cm minimum.
Un cataplasme épais agit comme un aimant : il attire plus efficacement les particules inflammatoires et libère ses minéraux en plus grande quantité (la silice si précieuse).
En général, l’argile Anteos reste humide pendant une heure. Si elle sèche, vaporisez un peu d’eau pour réactiver l’argile.
3. Durée et fréquence
Laissez le cataplasme entre 45 minutes et 2 heures, selon la profondeur de l’organe à régénérer.
Vous pouvez appliquer jusqu’à 5 cataplasmes par semaine pendant 2 semaines pour aider à régénérer une articulation.
Prévoir 2 jours de repos hebdomadaires reste important, afin de laisser au corps le temps d’assimiler et de se régénérer.
La régularité est souvent plus bénéfique qu’un rythme trop intense sur quelques jours (par exemple : 2 cataplasmes par jour pendant 4 jours).
Note : comme toujours, écoutez votre ressenti. Il reste votre meilleur guide.
Et après ?
Une fois le soin terminé, retirez au maximum l’argile avec de l’essuie tout ou un gant de toilette puis rincez le restant à l’eau.
Jetez l’argile après usage car elle sera chargée de toxines, inutile de la réutiliser.
L’argile Anteos étant surfine, elle se rince facilement et ne bouche pas les canalisations.
Lors des premiers soins, vous pouvez faire tomber un peu d’argile. Protégez éventuellement la zone avec du tissu ou du papier journal.
Informations supplémentaires
Lors du premier cataplasme, une sensation d’aggravation peut apparaître : c’est normal car cela signifie que les particules inflammatoires sont en train d’être drainées au même endroit. Poursuivez les soins, les symptômes s’atténueront.
Bien qu’extrêmement rare, il faut cesser l’application en cas de démangeaisons car un cataplasme ne doit pas démanger ni causer d’éruptions.
Précautions
Ne pas appliquer simultanément sur deux organes majeurs pour éviter de fatiguer l’organisme.
